Love 2.0 Cover
Broché, à rabats
320 pages
15,90 €
ISBN : 978-2501095624

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« Avec Love 2.0, Barbara Fredrickson offre à chacun d’entre nous et à nos sociétés une raison supplémentaire de cultiver l’amour bienveillant, la sollicitude, la solidarité et la coopération, autant de qualités et d’états d’esprit qui sont nourris par les résonances positives que nous pouvons établir et renouveler à l’infini avec ceux qui nous entourent. »

--Matthieu Ricard

Le livre

Apprenez à multipliez les micro-moments d’amour et découvrez le secret d’une vie heureuse !

L’amour : un grand sentiment dramatique, qui apparaît une fois dans une vie, pour le meilleur ou pour le pire ? Oublions tout cela !

S’appuyant sur les recherches en psychologie et sur la méditation de la bienveillance bouddhiste, Barbara Fredrickson nous ouvre les yeux sur le pouvoir de tous ces petits moments d’amour et de connexion auxquels nous ne prêtons pas assez attention : le regard d’un bébé croisé dans la rue, une pensée vagabonde pour un vieil ami, le plaisir d’une conversation…

Ces micro-moments de connexion font résonner tout notre corps et notre esprit d’une énergie positive qui se cumule pour nous créer une vie plus heureuse et plus longue.

Avec 14 leçons de méditation et exercices d’attention pour apprendre à cultiver l’amour et transformer notre vie.